Naturalna witamina d

Skąd pobierana jest naturalna witamina d?. Aby nasz organizm był silny i zdrowy, bezwzględnie potrzebny jest mu silny układ kostny. Z kolei, aby mieć silne kości niezbędna jest nam naturalna witamina d. Sposób, w jaki ją pozyskujemy jest banalny. Naturalna witamina d dostarczana jest do naszego organizmu poprzez promienie słoneczne. Jeśli chcemy, aby naturalna witamina d powstała w naszym organizmie, wystarczy, że kilkanaście minut dziennie spędzimy na słońcu – w bezpośrednim kontakcie skóry z promieniami słonecznymi. Aby naturalna witamina d zaczęła powstawać, nie możemy wówczas stosować olejków przeciwsłonecznych, ani zasłaniać ciała ubraniem. Tak naprawdę wystarczy jeśli wystawimy kawałek ciała – na przykład ręki – na działanie słońca. Niestety, naturalna witamina d jest bardzo trudna do syntetyzowania w naszym kraju, ponieważ mamy tu niezbyt słoneczny klimat. Jeśli nie mamy możliwości pobierać jej z otoczenia, będziemy musieli przyjmować witaminę d w tabletkach, kapsułkach czy płynie. Warto pamiętać o tym, że naturalna witamina d jest ważna nie tylko dla dziecka, ale również dla osób dorosłych.

Leave a Reply

W temacie
  • Kuchnia w płytkach
    Dobre urządzenie kuchni zapewnia nam przede wszystkim odpowiedni jej klimat, który powinien być dla nas samych wystarczająco komfortowy, abyśmy nie musieli się tak bardzo martwić o rzeczy takie jak chociażby …
  • Kuchnia włoska
    Kuchnia włoska jest bez wątpienia jedną z najbardziej popularnych na świecie, ale i najlepszych. Specjaliści do kulinariów podkreślają przede wszystkim jej różnorodność, więc potrawy kuchni włoskiej zadowolą nawet najbardziej wymagające …