Naturalna witamina d

Skąd pobierana jest naturalna witamina d?. Aby nasz organizm był silny i zdrowy, bezwzględnie potrzebny jest mu silny układ kostny. Z kolei, aby mieć silne kości niezbędna jest nam naturalna witamina d. Sposób, w jaki ją pozyskujemy jest banalny. Naturalna witamina d dostarczana jest do naszego organizmu poprzez promienie słoneczne. Jeśli chcemy, aby naturalna witamina d powstała w naszym organizmie, wystarczy, że kilkanaście minut dziennie spędzimy na słońcu – w bezpośrednim kontakcie skóry z promieniami słonecznymi. Aby naturalna witamina d zaczęła powstawać, nie możemy wówczas stosować olejków przeciwsłonecznych, ani zasłaniać ciała ubraniem. Tak naprawdę wystarczy jeśli wystawimy kawałek ciała – na przykład ręki – na działanie słońca. Niestety, naturalna witamina d jest bardzo trudna do syntetyzowania w naszym kraju, ponieważ mamy tu niezbyt słoneczny klimat. Jeśli nie mamy możliwości pobierać jej z otoczenia, będziemy musieli przyjmować witaminę d w tabletkach, kapsułkach czy płynie. Warto pamiętać o tym, że naturalna witamina d jest ważna nie tylko dla dziecka, ale również dla osób dorosłych.

Leave a Reply

W temacie
  • GotowanieGotowanie
    Gotowanie to bardzo istotny element, który na pewno bardzo dobrze pozostaje w tym wszystkim zaprezentowany, na co dzień. Kiedy zmuszeni jesteśmy codziennie dbać, o to aby nasza rodzina mogła codziennie …
  • Obiady tygodnioweObiady tygodniowe
    Kiedy zastanawiamy się w jaki prób rozpisać swój jadłospis na cały tydzień, można przede wszystkim zastosować prostą metodę. Można przykładowo w dni parzyste przygotowywać potrawy mięsne zaś w nieparzyste potrawy …