Naturalna witamina d

Skąd pobierana jest naturalna witamina d?. Aby nasz organizm był silny i zdrowy, bezwzględnie potrzebny jest mu silny układ kostny. Z kolei, aby mieć silne kości niezbędna jest nam naturalna witamina d. Sposób, w jaki ją pozyskujemy jest banalny. Naturalna witamina d dostarczana jest do naszego organizmu poprzez promienie słoneczne. Jeśli chcemy, aby naturalna witamina d powstała w naszym organizmie, wystarczy, że kilkanaście minut dziennie spędzimy na słońcu – w bezpośrednim kontakcie skóry z promieniami słonecznymi. Aby naturalna witamina d zaczęła powstawać, nie możemy wówczas stosować olejków przeciwsłonecznych, ani zasłaniać ciała ubraniem. Tak naprawdę wystarczy jeśli wystawimy kawałek ciała – na przykład ręki – na działanie słońca. Niestety, naturalna witamina d jest bardzo trudna do syntetyzowania w naszym kraju, ponieważ mamy tu niezbyt słoneczny klimat. Jeśli nie mamy możliwości pobierać jej z otoczenia, będziemy musieli przyjmować witaminę d w tabletkach, kapsułkach czy płynie. Warto pamiętać o tym, że naturalna witamina d jest ważna nie tylko dla dziecka, ale również dla osób dorosłych.

Leave a Reply

W temacie
  • Omega marine forte plusOmega marine forte plus
    Cenne kwasy tłuszczowe. Prawidłowa dieta musi dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Stanowi to nie tylko gwarancję zdrowia i świetnego samopoczucia, ale również zgrabnej sylwetki. Dlatego właśnie jadłospis powinien być …
  • Kuchnia hiszpańskaKuchnia hiszpańska
    Jednym z najciekawszych europejskich krajów jest Hiszpania. Jest ona dla nas miejscem niezwykłym nie tylko ze względu na zabytki i kulturę, ale także, dlatego, ze kuchnia, z jaką mamy tutaj …