Naturalna witamina d

Skąd pobierana jest naturalna witamina d?. Aby nasz organizm był silny i zdrowy, bezwzględnie potrzebny jest mu silny układ kostny. Z kolei, aby mieć silne kości niezbędna jest nam naturalna witamina d. Sposób, w jaki ją pozyskujemy jest banalny. Naturalna witamina d dostarczana jest do naszego organizmu poprzez promienie słoneczne. Jeśli chcemy, aby naturalna witamina d powstała w naszym organizmie, wystarczy, że kilkanaście minut dziennie spędzimy na słońcu – w bezpośrednim kontakcie skóry z promieniami słonecznymi. Aby naturalna witamina d zaczęła powstawać, nie możemy wówczas stosować olejków przeciwsłonecznych, ani zasłaniać ciała ubraniem. Tak naprawdę wystarczy jeśli wystawimy kawałek ciała – na przykład ręki – na działanie słońca. Niestety, naturalna witamina d jest bardzo trudna do syntetyzowania w naszym kraju, ponieważ mamy tu niezbyt słoneczny klimat. Jeśli nie mamy możliwości pobierać jej z otoczenia, będziemy musieli przyjmować witaminę d w tabletkach, kapsułkach czy płynie. Warto pamiętać o tym, że naturalna witamina d jest ważna nie tylko dla dziecka, ale również dla osób dorosłych.

Leave a Reply

W temacie
  • Danie rybneDanie rybne
    Dania rybne są bardzo charakterystyczne w smaku. Na pewno każdy doskonale wie, w jaki sposób smakuje taka ryba. Rzadko, kiedy jada się ryby, a powinno się je jeść przynajmniej dwa …
  • Doskonałe przyprawy do kuchni francuskiejDoskonałe przyprawy do kuchni francuskiej
    Kuchnia francuska pełna jest wyjątkowych smaków, które zadowolą tak naprawdę każdego krytyka bez wyjątków. Jeśli więc zależy nam na tym, by osiągnąć naprawdę zadowalające efekty działania pod każdym względem, to …