Na śniadanie

Śniadanie na pewno jest bardzo istotnym elementem diety każdego człowieka. Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Dodatkowym atrybutem przekonującym do spożywania regularnych śniadań jest to, ze podobno śniadanie nie tuczy. Nie oznacza to jednak ze powinno się zjadać hamburgery i frytki tylko ze względu na ten fakt. Oczywiście śniadanie powinno być umiejętnie dopracowane. Bez tego raczej nie można rozpoczynać dnia. Śniadanie daje przede wszystkim taką energię na resztę dnia. Kiedy zjadamy płatki śniadaniowe, do tego popijamy świeżo wyciśniętym sokiem, a na drugie śniadanie zabieramy kanapki (chleb razowym) z pomidorem i serkiem, możemy powiedzieć że jest to śniadanie na miarę osoby dbającej o swoje samopoczucie, czy wygodę. Kiedy jemy śniadanie w miarę lekkie, ale sycące zapewniamy sobie odpowiedni komfort trawienny. Kiedy zjadamy zbyt obfite śniadanie szybko czujemy się ospali, pragniemy się położyć, odpocząć. Zbyt lekkie śniadanie, niepożywne, które nas nie nasyci sprawi, że za parę minut znów będziemy głodni.

Comments are closed.

W temacie
  • Zimowe potrawy
    Zima postrzegana, jako sroga, zła i mroźna nie zawsze jest taka względem potraw. Dania kulinarne w kwestii zimowej mogą naprawdę rozgrzewać. Bardzo smacznie zapowiadają się wszelkiego rodzaju potrawy mięsne. Podawane …
  • Danie popisowe
    Danie popisowe pozostaje doskonale przystosowane, jako specjalny posiłek wykonany w pełni precyzyjnie. Bardzo często zdarza się w ten sposób, że danie popisowe to nietypowe połączenie składników, które wbrew wszelkim pozorom …