Na śniadanie

Śniadanie na pewno jest bardzo istotnym elementem diety każdego człowieka. Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Dodatkowym atrybutem przekonującym do spożywania regularnych śniadań jest to, ze podobno śniadanie nie tuczy. Nie oznacza to jednak ze powinno się zjadać hamburgery i frytki tylko ze względu na ten fakt. Oczywiście śniadanie powinno być umiejętnie dopracowane. Bez tego raczej nie można rozpoczynać dnia. Śniadanie daje przede wszystkim taką energię na resztę dnia. Kiedy zjadamy płatki śniadaniowe, do tego popijamy świeżo wyciśniętym sokiem, a na drugie śniadanie zabieramy kanapki (chleb razowym) z pomidorem i serkiem, możemy powiedzieć że jest to śniadanie na miarę osoby dbającej o swoje samopoczucie, czy wygodę. Kiedy jemy śniadanie w miarę lekkie, ale sycące zapewniamy sobie odpowiedni komfort trawienny. Kiedy zjadamy zbyt obfite śniadanie szybko czujemy się ospali, pragniemy się położyć, odpocząć. Zbyt lekkie śniadanie, niepożywne, które nas nie nasyci sprawi, że za parę minut znów będziemy głodni.

Comments are closed.

W temacie
  • Kulinaria w internecieKulinaria w internecie
    Wiele osób zastanawia się nad tym, skąd brać przepisy kulinarne. Bez wątpienia najlepiej prowadzić samemu zeszyt z przepisami, jeśli jakaś potrawa uda się nam. Początkowo nie należy się zrażać porażkami …
  • W jakich warunkach przechowywać żywnośćW jakich warunkach przechowywać żywność
    Mięso i wędliny goszczą na co dzień na naszych stołach, jednak nie są to produkty, które mogą długo leżeć bez straty smaku i wyglądu. W jaki sposób zadbać o to, …